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SUMMARY:Move your Kapha – Spring Cleanse mit Yoga und Ayurveda
DESCRIPTION:8 Tage für Körper, Geist und Seele (Hybridveranstaltung im women4women und online)\nMöchtest du dich frischer und vitaler fühlen und auf gesunde und ganzheitliche Weise entschlacken? Möchtest du Interessantes aus dem Ayurveda dazu erfahren und ausprobieren?\nMöchtest du mit Yoga und Breathwork kraftvoll in den Frühling starten?\nNimm dir 8 Tage Zeit, um Körper, Geist und Seele zu reinigen, um Altlasten loszulassen und um proaktiv deine Gesundheit zu unterstützen. \nWir beginnen unsere Reinigung mit zwei Entlastungstagen (13. und 14.3.), dann folgen 4 Tage Monodiät mit Kitchari, einem heilenden und entgiftenden ayurvedischen Gericht (15. – 18.3.) und zwei Aufbautage (19. und 20.3.)  machen dich wieder rundum alltagsfit. Wir treffen uns während der Kitchari-Tage im w4w zum Yoga und hier ist Raum für Austausch deiner Detox-Erfahrungen mit Gleichgesinnten – eine wichtige mentale Unterstützung, um mit Freude und Leichtigkeit deine Cleanse-Tage zu erleben. Die Online-Module unterstützen deinen Prozess, du kannst diese bequem von zu Hause mitmachen und sie sind auch eine Anregung, wie du von daheim aus Miniauszeiten in deinen Alltag integrieren kannst.\nDu bekommst ein Booklet mit Rezepten für die drei Phasen der Reinigung und mit wichtigen Infos, die dich unterstützen ganz entspannt durch deine Cleansetage zu gehen.\nDer Cleanse ist so aufgebaut, dass du deiner Arbeit/deinem Alltag gut nachgehen kannst. Plane aber bewusst schon jetzt viel Zeit für dich ein, um Raum für deine Bedürfnisse zu schaffen.\nDie Online-Module werden aufgezeichnet und stehen dir noch bis Ende April zur Verfügung.\nDein Cleanse-Rahmenprogramm:\n\nMi, 13.3.\nDu beginnst ganz bequem für dich mit einem Entlastungstag\nDo, 14.3.\n19.30 – 20.30 (online via Zoom):\nBegrüßung/Q & A/Journaling\nFr, 15.3.\n15.30 – 17 Uhr (women4women):\nLet go – feel light. Yin Yoga für Körper, Seele und Geist\nSa, 16.3.\n7.30 – 8 Uhr (online): Fresh Morning Pranayama\n8.30 – 9.30 Uhr (online):Kapha, Agni, Ama und Co. – ayurvedische Schatzkiste rund ums Detoxen\n15.30 – 17 Uhr (women4women): Move your Kapha – Yin Yang Yoga für mehr Leichtigkeit\nSo, 17.3.\n9.30 – 11.30 Uhr (women4women): Yoga für ein kräftiges Agni\n20.15 – 21 Uhr (online): Meditation\nMo, 18.3.\n7 – 7.30 Uhr (online): Pure Morning – Breathwork und Energie-Massage\n12.30 – 13 Uhr (online): Detox-Yogaflow\nDi, 19.3.\n7 – 7.30 Uhr (online): Pure Morning – Aktives Erwachen und Breathwork\n12.30 – 13 Uhr (online): Yoga für ein offenes Herz\nMi, 20.3.\n7 – 7.30 Uhr (online): Pranayama zum Abrunden und Integrieren\n20 – 21 Uhr (online): Dein neuer Alltag nach dem Detox – Basics für den Neustart\n\nw4w, Dinghoferstraße 36 – 38, Linz\n€ 235,- (inkl. 20 % MwSt.)\n \n \n \n \n
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