Yin Yoga – Faszien Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis und die Dehnungen werden lange gehalten, wodurch die Übungen mehr auf die Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke wirken. Die längere Verweildauer in den meist sitzenden oder liegenden Haltungen hat eine besonders beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und unterstützen den Energiefluss in deinen Meridianan. Innovative Körperübungen aus der aktuellen Faszienforschung werden zusätzlich integriert.

• Yin Yoga und Übungen zur Integration
• Pranayama
• Entspannungsübungen und Meditation

Do, 17.45 – 18.45 Uhr (10 Termine)
9.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2., 27.2., 6.3., 13.3, 20.3., 27.3.

women4women, Dinghoferstraße 36 – 38, 4020 Linz (Männer sind herzlich willkommen!)

€ 175,00 inkl. 20 % MwSt.