Cool down – entspannt durch die Wechseljahre mit Yoga und Co.

womens health-Yogaworkshop

Der Lebensabschnitt der Wechseljahre kann uns manchmal ganz schön aus dem Tritt bringen. Im Englischen heißen sie auch “change of life” – und du darfst dir in dieser Zeit des Wandels noch mehr Aufmerksamkeit schenken und auf dich aufpassen, um dich mit deiner gesammelten Lebenserfahrung mutig und selbstbewusst neu zu erfinden. Yoga und Co. helfen dir dabei enorm!

Lass und gemeinsam entdecken, wie diese außergewöhnlichen Jahre des Wechsels, des Wandels, uns Frauen in ein neues Gleichgewicht und im besten Fall auch zu mehr innerer Freiheit und Klarheit führen können, damit wir uns lässig und entspannt in die Rolle der weisen, reifen Frauen entwickeln dürfen.

Das erwartet dich:

• Yoga für die Wechseljahre
• Pranayama und Breathwork
• ayurvedische und yogische Weisheit
• Mind-Set und Tipps für deinen entspannten Wechseljahrsalltag
• bereichernder Austausch und Reflexion
• Tipps für deinen Alltag

Judith von judith kocht wird uns mit einem zum Thema passenden vegetarisch/veganen Mittagessen verwöhnen, so dass Du Dich gut genährt und nicht zu voll fühlst.

Sei dabei, wenn du vor oder mitten in den Wechseljahren bist!

Sa, 5.10.2024 von 10 – 17.30 Uhr
women4women, Dinghoferstraße 36 – 38, Linz

Dein Ticket:
€ 150,- inkl. 20 % MwSt. (einschl. Mittagessen)
Early Bird bis 15.8.2024: € 138,-