Shiatsu rund ums Zwerchfell – zwischen Herz und Bauch

mit Gerhard Dirschl

Das Zwerchfell ist nicht nur ein wichtiger Atemmuskel, sondern auch eine zentrale Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen. Es liegt in der Körpermitte und wirkt wie eine Brücke zwischen oben und unten – zwischen Brust- und Bauchraum, zwischen Herz und Bauchgefühl.

In der ganzheitlichen Betrachtung spielt das Zwerchfell eine Schlüsselrolle für das körperliche und seelische Gleichgewicht. Gezielte Shiatsutechniken können Entspannung in die Strukturen des  Zwerchfells bringen und dadurch, Stress reduzieren, innere Ruhe fördern und den Energiefluss im Körper harmonisieren. Umgekehrt reagiert das Zwerchfell sehr sensibel auf emotionale Anspannung: Angst, Trauer oder chronischer Stress können zu einer Verkrampfung führen und die Atmung flach werden lassen. In vielen Körpertherapien, im Yoga und in der Atemarbeit wird deshalb gezielt mit dem Zwerchfell gearbeitet, um nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Blockaden zu lösen.

Seminarinhalte im Einzelnen

• Theorie und Anatomie
• Funktion und ganzheitliche Aufgaben des Zwerchfells
• Meridiane und Chakren rund ums Zwerchfell
• Shiatsutechniken
• Faszialer und energetischer Zugang
• Der Atem – Mittler zwischen den Welten

Ziel des Seminares ist es, durch Behandlungen auf verschiedenen Ebenen den „Freiraum“ des Zwerchfells zu erweitern.

Für Shiatsu-Praktiker*innen und Schüler*innen und ausgebildete Körperarbeiter*innen mit anatomischen Grundkenntnissen.

Freitag, 12.12.2025, 10.00 bis 18.00 Uhr

women4women, Dinghoferstrasse 36-38, 4020 Linz